ｈ２６　２　１７　ＶＳＣ１，２年生練習

今日は雪の影響で園庭が使用できず(；一_一)

 荒川の河川敷まで持久力（心肺機能）アップを目的にマラソンを行いました。

 ←←←　とりあえず、疲れたので休憩。みんなで黄昏ました(^v^)

 休憩後は、階段ダッシュ！！！ハァハァしながら瞬発力をアップしました。

 

 

 

 

 階段ダッシュの後は、なんと！坂道でゴロゴロ回りました。

 ゴロゴロ回ることによって三半規管が鍛えられます。車酔いがなくなるかも(>_<)

 写真だけでは、ただ疲れて寝ている様にしか見えませんが（笑）

 地元荒川を利用したトレーニングに子供達も楽しんでいました。今後も取り入れていきます。

　　　　　　　　　　Ｐ・Ｓ　体育館でサッカーもちゃんとやりましたよ♪